A Miami circola una canotta biancoceleste….

31 ottobre - La trasferta di Franco Dossena negli States non ha fine ma il nostro atleta non ha certo perso le buone abitudini e ci racconta il suo sabato di corsa: Il Gruppo RunAdic si raduna tutti i sabati mattina alle 6 per fare una corsa lunga. Oggi eravamo una quarantina molto eterogenei per velocità e resistenza. Ognuno corre ovviamente secondo le proprie possibilità. Partenza dal quartiere Brickell con il buio pesto e temperatura sui 27* Percorso panoramico fino all’isola di Key Biscayne e ritorno con il sole che sorgeva. Lungo questa strada si incontrano centinaia di runners di tutte le specie. Oggi un po’ di folklore in più perché era la festa di Halloween . Io ho corso 10 miglia (= 16,1 km, unità di misura poco conosciuta da queste parti) a un passo medio di 8’ / miglio (= 5’ / km). Ultimi 5 km fatti a 4’40” grazie all’amico top runner Stefan Lingmerth (atleta 43enne capace di correre gli 800mt in 1’58’’ ai mondiali master 2018) che mi ha accompagnato fino all’ultimo metro. Ristoro finale offerto dai soliti volontari, quattro chiacchiere sui soliti temi e appuntamento a giovedì in pista per lavorare sulla velocità. Con la canotta biancoceleste……