18 settembre - In un fine settimana di grandi eventi abbiamo avuto il nostro “periscopio” social (per intenderci…la chat wa del nostro gruppo) puntato anche su Cervia dove Simone Berrino affrontava una difficile prova della propria attività di triathleta. Un appuntamento di grandissimo rilievo quello in terra di Romagna che ha richiamato ai nastri di partenza 3200 atleti nella prova breve e 2800 nella prova lunga provenienti da tutto il mondo (85 nazioni rappresentate). La gara breve mette a confronto i partecipanti sulle distanze di 1,9km di nuoto, 90 di bike e 21 di run. Distanze raddoppiate per la prova lunga.

Simone ci racconta tutto: “….Mi ritengo molto soddisfatto per la gara di domenica scorsa. L'agitazione era tanta ma ero consapevole di tutto il carico di lavoro svolto durante la stagione e delle mie potenzialità. Ho gestito al meglio tutte e tre le frazioni riuscendo ad ottenere il mio migliore parziale in tutte e tre. Nel 1.9km di nuoto, risultato poi circa un centinaio di metri più corto, ho provato a concentrarmi principalmente sullo scivolamento e sulla spinta delle braccia. Una buona frequenza mi ha permesso di non consumare troppe energie. I 90km di bici sono stati caratterizzati da un ritmo medio alto sin dalle prime pedalate. Nonostante il vento contro per la prima metà, poi a favore nel rientro dopo la salita del Bertinoro, l'obiettivo era rimanere più costante possibile a livello di wattaggio cosa che sono riuscito a fare dato che gli ultimi segmenti si discostano dai primi evidenziando un calo di potenza di solo il 5%. L'integrazione e l'idratazione sono stati fondamentali per mantenere il carburante per l'ultima frazione. Nella mezza maratona sapevo di poter fare la differenza e recuperare molte posizioni. Ho cercato di spingere forte dal primo km per poi trovare il mio equilibrio e proseguire la mia cavalcata fino al traguardo. Il tracciato, non particolarmente veloce, presentava numerose curve a 90 gradi e tratti di ciottolato. Nel secondo giro la situazione si è complicata ulteriormente con la presenza di più di 5000 atleti sul percorso gara; insomma uno slalom tra i concorrenti. Chiudo con un tempo finale di 4h20'02" togliendo 8'e22" dal mio vecchio personale (anche se nel triathlon ogni tracciato è diverso e il tempo complessivo è relativo) 50° assoluto e 14°di categoria. Una gara tutto sommato perfetta. La ciliegina sulla torta? Sarebbe stata la slot per i Mondiali Ironman 70.3 a Lahti del 2023 ma ahimè la mia prestazione non è bastata: quando nella frazione run fai registrare il 17° miglior tempo su 2526 atleti significa che ti sei allenato alla grande, ma quando di categoria altri 6 atleti hanno corso più forte.. beh, significa che loro fanno proprio un altro sport. La mia stagione di triathlon si è conclusa, dopo qualche giorno di scarico vorrei focalizzare le prossime settimane sul podismo e vedere di raggiungere un paio di traguardi anche lì….”

Risultati: https://www.ironman.com/im703-emilia-romagna-results

 

20 settembre - I giorni trascorsi dalle 8 di sabato scorso sono serviti a Giuseppe Piccioni per mettere a fuoco i contorni della sua straordinaria avventura sui sentieri della Val d’Aosta. Un sogno a lungo cullato che ora passa tra i grandi traguardi raggiunti. Abbiamo chiesto a Giuseppe di raccontarci qualcosa delle giornate del Tor: “,,, sono partito tranquillo e per i primi 120/130 km le cose son filate via lisce. Ho tenuto un ritmo discreto e non ho avuto momenti di flessione. Ho cercato di non forzare in nessun frangente. Le cose si sono complicate dall’alba del terzo giorno. Ho dovuto fare i conti con le vesciche ai piedi e da lì la sofferenza è stata la mia compagna di viaggio. Ho cercato di rallentare senza rischiare troppo e mantenendo un discreto vantaggio sugli orari dei cancelli. Le soste alle basi vita mi hanno dato un po’ di respiro…” Come è stata la fase centrale di gara? “…. Sicuramente la più difficile. La quarta notte sono andato in crisi per la mancanza di sonno ed è stato il frangente in cui mi son demoralizzato parecchio. Ho fatto tanta fatica e ho stretto i denti per non mollare tutto…” Ma il bello doveva ancora venire? “… era prevedibile che il clima potesse creare difficoltà ma l’ultima notte è stata una vera avventura. Ha preso a nevicare dopo che avevo lasciato da poco il rifugio Frassati. 15 km tremendi!!! Il passaggio del Malatrà lo ho fatto in una vera e propria tormenta e, insieme ad altri pochi concorrenti, sono stato tra gli ultimi a transitare prima che la direzione gara bloccasse tutto. In discesa ho temuto di perdere i punti di riferimento del tracciato visto che la neve aumentava di spessore. Ho spinto più che potevo sperando che, scendendo di quota, le cose migliorassero. Così è stato e finalmente ho capito che ce l’avrei fatta, visto che l’arrivo di Courmayeur era ormai all’orizzonte. Sono soddisfatto di essere transitato sul traguardo: essere finisher al Tor è anche nel senso di quegli ultimi metri. Mi sarebbe spiaciuto essere tra quelli costretti allo stop (anche se considerati finisher) per le sacrosante ragioni dettate dalla situazione meteo…” A chi devi un ringraziamento per questa grande avventura? Fai programmi per il futuro? “... alla mia compagna Sara che mi ha supportato dal primo giorno in cui ho incominciato a pensare al Tor. Un grazie speciale lo devo a Paolo Zanchi, Rosa Milazzotto e Giovanni Moro che mi hanno aiutato molto con un sostegno continuo, aspettandomi all’arrivo in tutte le basi-vita. Per il futuro non riesco a pensare a nulla: per quest’anno penserò solo a godermi ciò che ho fatto…”

Questo il link per rivivere le gare del Tor des Géants: https://torxtrail.com/it

FOTO

 

17/18 settembre - Ci racconta tutto Vincenzo La Camera “…E finalmente si ritorna in pista e a parlare di atletica: in questo ultimo weekend infatti, gli atleti di Atletica Novese, con da una parte i master e dall'altra i cadetti, sono stati impegnati nei rispettivi campionati regionali. I master a Borgaretto(To) i cadetti a Volpiano, stessa provincia, Per rispetto all'anzianità !!! vi presento i partecipanti master: Mario Bocchio e Vincenzo La Camera. Doveva esserci anche il campione europeo Franco Dossena ma un piccolo dolore patito venerdì scorso non gli ha permesso di esserci. Il buon Mario, anche lui reduce da un malanno dell'ultima settimana, ha partecipato ai 1500 e ottenendo un tempo veramente da applausi (5'55"), tempo che da "tempo" non gli riusciva di realizzare. Quindi un bravo se lo merita proprio tutto. Il Vince invece, si è riappropriato del titolo regionale nei 80 ostacoli, pur con un tempo non propriamente soddisfacente: in contemporanea ho fatto anche il salto in lungo e, vuoi per la fatica non smaltita vuoi per una pedana che è risaputo essere molto sorda, ho dovuto inchinarmi all'amico Scarano. Lui primo e io secondo: questo risultato non lo troverete nelle classifiche ufficiali perché , con il massimo rispetto per la categoria dei giudici (meno male che ci sono perché altrimenti di gare non se ne farebbero) si è creata un po’ di confusione sui punteggi e sui risultati. La domenica eccomi ancora in pista e con 12 gradi di temperatura a fare il salto triplo: è stata una bella scommessa!!! Persa: già durante il riscaldamento (ricordate la pista pocanzi descritta) ho preso una botta alla schiena e addio sogni di gloria. Ha vinto un bravissimo Giorgio Poggioli (lui si vero triplista!!!!) con 805 punti si è portato a casa il titolo regionale. A me le medaglia di argento, e qui finisce il racconto dei master. Appena finito a Beinasco mi sono portato a Volpiano, dove nel pomeriggio erano in programma i campionati dei cadetti. Qui bisogna fare un passo indietro, a sabato: sotta la regia di Stefano ecco in pista i nostri bravi biancocelesti Giacomo Miotti, lungo e 80 piani, Lucia Traverso 80 piani, e Irene Rizzo 80 piani e getto del peso. Mi piace condividere con voi il messaggio che Giacomo mi ha mandato, subito dopo le gare, raccontandomi i suoi risultati e di aver passato una bellissima giornata. Ecco questo è lo spirito che sempre insegno ai giovani: fare sport e divertirsi al di là dei risultati. Se poi ci sono anche quelli……….come ad esempio la Lucia che si è migliorata di 22 centesimi sugli 80 piani o Irene che merita sempre i miei complimenti per la sua grande voglia di fare atletica, senza pensare ai risultati e divertendosi. Ritorniamo a domenica: a calpestare la pista di Volpiano c'erano Sofia Castellano e Emilio Coppola. La prima impegnata nei 300 piani e nel salto in lungo e Emilio, anche lui nei 300 piani e nel getto del peso. Sofia ha ottenuto un ottimo tempo nei 300 e ha fatto ancor meglio nel salto in lungo. Due gare disputate quasi in contemporanea: un applauso alla sua prestazione. Emilio ha corso i 300 senza troppa convinzione, forse pensando già al getto del peso: comunque essendo la prima volta che affrontava questa distanza, direi che il bravo se lo merita certamente. Dopo circa 90 minuti eccolo in pedana: in questa specialità si presentava con un buon 8.36 di personale. Primo getto fatto da fermo, così e così: prova fatta da fermo perchè non sicuro con la traslocazione. A quel punto lo sprono ad impegnarsi e a provare con la traslocazione assicurandogli la possibilità di un getto a più di 9 metri. Detto fatto: ecco il peso che cade ben aldilà dei 9 metri. Ci sarebbe da migliorare la velocità di esecuzione e all'ultimo lancio Emilio tira fuori dal cilindro una prestazione super: 10 metri e rotti con salti di gioia miei e suoi e questa prestazione lo porta in quarta posizione nella classifica".

Per la gara di Beinasco riportiamo volentieri le parole di Mario Bocchio, classificatosi quarto negli SM50: “… Ritorno alle gare dopo qualche guaio di salute senza un allenamento adeguato. L'occasione irrinunciabile i Regionali sui 1500 m. Una faticaccia, gambe zavorrate e fiato corto negli ultimi 500 metri. L'unico risvolto abbastanza positivo il cronometro: 5.55. Non potevo fare di più, alla fine ero uno straccio”

Risultati 1500mt uomini MASTER: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29707/Gara211.htm

Risultati 80mths MASTER: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29707/Gara221.htm

Risultati Salto in lungo MASTER: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29707/Gara228.htm

Risultati Salto triplo MASTER: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29707/Gara229.htm

Risultati 80mt CF: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara102.htm

Risultati Peso CF: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara131.htm

Risultati 80mt CM: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara202.htm

Risultati Salto in Lungo CM: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara228.htm

Risultati 300mt CM: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara205.htm

Risultati Peso kg 4 CM: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara231.htm

Risultati Salto in lungo CF: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara128.htm

Risultati 300mt CF: https://www.fidal.it/risultati/2022/REG29708/Gara105.htm

 

18 settembre - Prestazione molto bella di Mattia Grosso che è giunto terzo al traguardo della Prato-Cartagenova. Gara classica, curata come sempre dalla Gau, che si svolge sul tracciato dell’Acquedotto Romano nel primo entroterra della Val Bisagno. La vittoria è andata all’inossidabile Andrea Giorgianni (Delta) davanti a Marco Parodi (Marat. Genovesi). Per i primi due crono rispettivamente di 37’41’’ e 37’54’’ con Mattia che ha fermato il tempo su 38’39’’ per chiudere i 10km del tracciato. In totale sono stati 115 i classificati. Per le foto un grazie a Riccardo Prometti

CLASSIFICA

18 settembre - Trasferta sarda per il nostro Luigi Fungo per disputare ad Oristano la Mezza del Giudicato. La gara ha raccolto al via più di 160 atleti impegnati in un tracciato molto veloce che portava i concorrenti dal centro di Oristano alla fascia costiera di Torre Grande per poi tornare nel capoluogo. Giornata climaticamente splendida e ottima sensazioni per il nostro atleta che, reduce da un lungo infortunio e da un periodo di allenamento abbastanza breve, è riuscito a correre oltre le proprie aspettative chiudendo in 1h44’36’’. Tempo che non migliora il Pb sulla distanza ottenuto a Sanremo nel dicembre scorso ma rappresenta comunque la seconda misura di Luigi in carriera.

Link al sito dell’evento

Risultati

18 settembre - Grande prestazione di Claudia Fossa alla Mezza Maratona di Caprera: su di un percorso paesaggisticamente splendido sviluppato tra la macchia mediterranea dell’isola cara a Garibaldi ma sicuramente non particolarmente veloce , la nostra atleta ha conquistato una bellissima seconda posizione correndo in 1h45’27’’. La gara ha visto al traguardo 125 atleti e la classifica maschile ha visto il piazzamento di un altro piemontese. Quel Matteo Lometti (Brancaleone)che ha vinto domenica scorsa a Valmadonna

Il percorso: https://www.youtube.com/watch?v=F5OFJIzQHkM&t=47s

Classifica

 

18 settembre - Bella mattinata di sport a Casalnoceto dove si è corsa la 5km su percorso omologato sotto la regia degli uomini di Azalai. Livello tecnico davvero interessante e anche i nostri atleti hanno saputo ritagliarsi un bello spazio tra i migliori atleti in gara. Come da pronostico, il vincitore è stato Salvatore Gambino (DK Runners Milano) che ha imposto il suo ritmo chiudendo con un crono di 15’04’’. Dietro di lui Luciano Spettoli (Atl. Alessandria) e Edoardo Mazzucco (Atl. Santhià) a pochi secondi di distacco. Tempi di grande rilievo tenendo conto che il tracciato presentava diversi secchi cambi di direzione e qualche piccolo dislivello altimetrico. Primo dei nostri Stefano Romagnollo che ha conquistato il primo posto di categoria correndo in 16’58’’. Dietro di lui Hicham Dhimi che è risultato secondo tra gli SM40 eguagliando il proprio PB in 16’59’’. A pochi secondi di distacco si è piazzato Diego Scabbio che ha conquistato il secondo posto di categoria. Nelle posizioni successive Antonio Frattini e Renato Daponte che hanno fatto segnare crono davvero interessanti. Per le classifiche di categoria si sono distinti Rocco Longo (per lui nuovo pb sulla distanza), Massimo Orlando, Camillo Pavese. La gara femminile ha visto l’assolo di Valeria Straneo ed era difficile potesse andare diversamente: tempo finale un eccellente 17’11’’. A poco più di un minuto di distacco si sono piazzate le due atlete lombarde Debora Spalenza e Antonia Giancaspero. Tra le nostre ragazze si sono distinte Valentina Mirabelli e Johanna Dippelreiter che sono salite sul podio delle rispettive categorie. Il nostro gruppo ha conquistato il primo posto nella speciale classifica per i team più numerosi: 32 presenze sono un gran risultato per cui non ci stancheremo mai di essere grati ai nostri atleti. Con 13 e 11 presenze sono salite sul podio la Brancaleone e la Vittorio Alfieri con la rinuncia alla premiazione del gruppo organizzatore di Azalai che aveva in gara 13 atleti. La gara, oltre che per il CorriPiemonte, valeva come prova di campionato provinciale sulla distanza. La proclamazione dei vincitori verrà ufficializzata a fine anno da Fidal Alessandria.

CLASSIFICA

FOTO di Chiara Scaglia

17 settembre - Grandi numeri alla Mezza Maratona di Stoccolma: più di 8000 i classificati. Percorso piatto e adatto alla velocità hanno fatto da catalizzatore per moltissimi atleti (con una presenza femminile nettamente superiore alle percentuali di presenze delle gare italiane) in una atmosfera estremamente gioiosa per la presenza di tantissimo pubblico e di diversi gruppi musicali che hanno accompagnato, in diversi punti del tracciato, lo sforzo degli atleti. Per Atletica Novese la trasferta è stata affrontata da Massimo Dalle Crode e da Andrea Scaglia: per Massimo tempo finale di 2h01’39’’ mentre Andrea ha chiuso in 1h49’27’’. Per entrambi la grossa soddisfazione di aver corso in un evento davvero speciale.

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